体脂肪落とすのは辛く長い作業です SNS全盛時代、自撮好き派に関心度が高い『シックスパックス』だが、どんなトレーニングをすれば割れてくるのか? 1日1000回のシットアップ? それとも、もっと強度の高い腹筋運動を複数種目で毎日1時間?
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。