生まれた時から、みんな違う 身長や性別、体格に性格も全然違う、我々人間。身長190センチある高校生もいれば、160センチの大人がいる。体重120キロの女性もいれば、60キロに達しない男性もいる。

人間には限界がある 人間の身体はどこまで筋肉をつけられるか？ 激しいトレーニングと栄養さえ補給すれば無限に成長できると信じている方はいないと思う。じゃあ、生物学的にどこまで筋肉がつけられるか？ その目安として簡単な計算方法がある。