バンコク、ワークアウト備忘録

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2017-11-02から1日間の記事一覧

減量終了と分析

減量 栄養

シックスパックスにはなりませんでした。。。 こんなもんで勘弁してください。。。 長い減量期間が終わった。2017年6月1日から始めて10月31日までの5ヶ月間。途中、気合が抜けたのか、まったく減らない月が1ヶ月もあった。