バンコク、ワークアウト備忘録

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2019-03-10から1日間の記事一覧

パーソナルトレーナーの意味と選び方

さらに追い込んで! パーソナルトレーナーって意味ある? 必要なの? って考えたことあります? 確かに、数を数えるぐらいなら自分でできるし、その日のトレーニングメニューや、日々の食事管理もできていると感じている方には必要ない。