2020-12-27から1日間の記事一覧

頑張りすぎないトレーニングのススメ

筋トレ

Lazadaで買った154バーツのタンクトップ週2回、背中のトレーニングをしている。毎回2種目で、1種目あたり3セットなので計6セットで終わってしまうようなメニューだけど。