バンコク、ワークアウト備忘録

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2021-02-10から1日間の記事一覧

50歳になったら筋トレ始めましょう

骨と皮だけになる前に。 平均寿命80年。50歳の人間があと30年生きることになる。30年って結構長い。だから、遅くとも50歳になったら筋トレ始めよう。