トレーニングにはデッドリフトを取り入れよう
ベンチプレス、デッドリフト、スクワットの挙上重量の合計を競う、パワーリフティング競技というものがある。
性別、体重別に競技が行われるが、じゃあ体重120キロの男性Aと、体重60キロの女性Bとを同じ土俵にあげて、比較したい場合どうするのか？ これを調べるために『Wilks式』というものが用意されている。このサイトで確認できるので、興味がある方は、数字を入力して見て欲しい。
＜Wilksポイント＞
250 ：トレーニングをしている人の平均
300 ：トレーニングをしている人の
350 ：この辺りから競技者レベル
