6年ぶりの健康診断
つい最近、6年ぶりとなる健康診断に行って来た。近所の病院で販売されいている45歳以上の男性向けパッケージ。9,900バーツ。
タンパク質の摂取量が、一般の人と比べると異常に多い生活をここ2～3年おくってるので腎臓とかヤバい？ と心配だったが、、、、
で、超音波検査で『腎臓の中に小さな結石が見られますが、まだ何か処置する段階ではないので、心配いりません。水をたくさん飲むよう意識してください』とのこと。それ以外は特に問題なし。
家に戻ってネットで調べると、腎臓内の結石は、動物性タンパク質の多量摂取が原因だとか。以前はカルシウム摂取が多いことが原因と考えられていたが、今はカルシウムを積極的に摂ることで、結石の原因となるシュウ酸を身体から排出しやすくなるとのこと。ちなみにコーヒーに含まれるシュウ酸も良くないようだ。
健康診断って結果が良ければ嬉しいんだけど、悪いとブルーな気分になるので、できれば行きたくない派。幸い、今回の診断ではそれほど悪い結果ではなかったけど、また当分行きたくないな～
