明日からの減量開始前に
ここ数か月、身体大きくするために食べ過ぎるよう努めた。合わせて、食べた分が筋肉になるよう、トレーニング頻度も増やした。
けれども、結局、脂肪はたくさんついたようだが、筋肉の発達はそれほどではなかった。それは扱える重量にほとんど変化がなかったことから分かる。さらに悪い点は、筋トレの頻度を増やしたことで、関節を若干痛めてしまい、結論としては『一体、何をしていたんだろう？』という虚しさ。
昨年の2018年7月31日の記録がこれ。体重73.7キロに対し、身体のサイズは以下の通り。
・上腕：37.0センチ
・胸囲：106センチ
・太もも：57.5センチ
今年2019年6月30日時点で、体重が77.2キロ（人生最大値）でサイズは以下の通り。
・上腕：38.0センチ
・胸囲：108センチ
・太もも：58.5センチ
と、体重は3.5キロも増えているのに、サイズはわずかしか変化がない。特に上腕のトレーニングは頑張ったのにな～ 大きくなった分の大半は脂肪による肥大であり、脂肪を落としたら、以前と同じサイズ、という結果になることも予想されて、虚しさ、ますます募るばかり。。。
明日から2ヶ月、体重落としてみます。目標は69.9キロ！
