久しぶりにジムでトレーニング

密回避のために、間引かれたマシンたちが奥に集められています

　コロナの外出規制の影響で家トレにすっかり馴染んでしまって、ジムに行くのが面倒になったが、顔馴染みの皆がどうなのかも気になるので顔をだしてきた。

　以前よりも減ってはいるが、レギュラーメンバーは大方、トレーニングに来ていた。

　私は3月中旬から約5か月間、この地区行政が運営するジムには行っていなかったが、他のメンバーはジムが6月に再開してからすぐに通い始めたようだ。相変わらずのモチベーション。

　それで、私も久しぶりに豊富なマシンやフリーウェイトで、思う存分、家トレではできないメニューをこなしたが、筋肉が新鮮な刺激に喜んでいるのが分かるほど、兎に角、効く。筋肉痛間違いなし！

　やっぱりマンネリって成長の敵なんだと、実感した次第。ターゲットの筋肉を飽きさせないよう、いろんな角度から虐めることは筋トレの基本ですね。

　というワケで、今後も、家トレメインで時々ここのジムにも通う予定。