バンコク、ワークアウト備忘録

筋トレ、食事、サプリ、怪我、GYM、ゴルフなど備忘録

2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧

iHerbで注文してみたら

トラッキングナンバーで注文後、随時、荷物の位置が確認できる タイの通販サイトLazadaでプロテインバー買うと1箱1000バーツぐらいする。で、ネットの広告で見つけたiHerbというウェブサイトだと送料、関税込みでさらに特別割引なんかも付いて2箱1160バーツ…

TM30ってどうなの?

大家さん向けの内容が日本語で。つまり自分で大家に説明しろというワケ 大家さんが外国人に部屋を貸した場合に、大家さんが申請しなければならないTM30。タイに暮らす外国人は、このTM30の書類を持って90日レポートだったり、労働許可証申請をする必要がある…

サムロン地区で安くインフルエンザ予防接種ができる病院

インフルエンザ予防接種は病院によって値段が全然違う! 生まれてこの方、インフルエンザに罹った記憶がないので、予防接種を自ら受けようなんて考えたこともなかったが、奥さんから『絶対打て!』と言われて病院に行くことに。