なかなかの熱気 ラマ2世通りにあるセントラルデパートの催事スペースで2024年ミスタータイランドの出場資格をかけたフィジーク、ボディビルのコンテストが開催されたので見てきた。

大きなジムはやっぱり楽しい ひっさしぶりに会社近くの公共のジムに行ってきた。1年半ぐらい遠ざかっていたかな。

自宅に籠る時間が多く色が白くなった 最近、クロワッサン評論家みたいなことぐらいしか書いていないが、実はトレーニングはちゃんと続けていた。

マシンもそこそこあり、これで1回50バーツなのでお得。 引っ越しに伴い、ジムも変更。アパートのジムにあったスミスマシンに1年間お世話になったのだが、今度のジムはフリーウェイトがメイン。

まだまだ薄い背中。。。 減量を昨年の10月31日に終え、その時点で体重が60.0キロ。で、あれから2ヶ月と15日経った今が、68.7キロ。わずかな期間で8.7キロも増量してしまった。。。

タイでも筋肉系イベント増えて来た サイアムパラゴン5階のイベントホールで12月16～17日、フィットネス関連のイベントが開催される。腹筋コンテスト、パワーリフティング、アームレスリングなど。

25歳以下ボディビルクラス、左2番目優勝

腹に脂肪がすでに 仕事から帰ったら、マンションの2階のジムへ。

30%OFFで2100バーツぐらい 各ブランドのウェブサイトで調べて、めぼしいトレーニングシューズを決めていたのだが、ショップに行って探してみると、どこにもない！

メンズフィジークはタキシードも必要 タイ在住の知人でアームレスラーのWさんから教えてもらった『Latchford Classic 2017』。来月11月17～19日に、ディンデーンの青少年センターで開催されるのだが、この大会、ボディビル、フィジーク、アームレスリング、…

外国人も参加OK！ 2017年11月9～12日、Thailand International Sport Expo Model Physique Contest 2017が開催される。場所は、ムアントンタニ。

写真の撮り方が全て 日によって異なるが、体重は62キロを切り体脂肪率12某%がちょこちょこ出るようになった。6月1日から減量開始し、約4ヶ月半。ずいぶん時間が経っている。

第一候補Nike Metcon3 いま使っているトレーニング用のNew Balanceが例の加水分解で靴底がボロボロで、もうそろそろ寿命。新しいシューズを探していて悩んでいる。

注射も痛いが、財布も痛い 今年の5月頃から痛めていた右肘がなかなか治らないので、とうとう病院へ行って来た。

定番のSchiek、Lazadaで850バーツ 歳をとったせいか、スミスマシンを使い始めたからか、ゴルフのスイングをアップライトにしたからか、ドライバーを弾き系に変更したためか、それともハンマーカールが原因なのか、よく分からないが、5月初めごろから両肘が鈍…

熱い4月に熱い試合 TBPA主催の『MR.THAILAND 2017』は4月20～22日、コラートで開催。バンコクから結構遠いが、確かに、なんでもかんでもバンコクで開催するのは、地方に住む人たちに不公平だよね。

背中に立体感出て来たと思いません？ 休日だったので、エンポリアムデパートの反対側にあるエムクォーティエの3階に入っているファストファッションの『H&M』に行って来た。ちょっと仕事用のチノパンが欲しくて。

凡人は無理しないコト 今年は、4月から奥さんと子供が日本に留学に行ったので、ここぞとばかりに週5日のトレーニングをしているのだが、ここ最近、やる気が出てこない。同じ部位を毎日繰り返さないよう、全身を胸、背中、脚、肩、腕と5分割して、週5日トレー…