スクワットが原因で身体痛めているひと多い スクワット。私もこのブログで何度か勧めているし、他のサイトでもイチオシな鉄板トレーニング。

このロゴが目印ね 最近、バンナー交差点以降にもたくさんコンドミニアムが立ち並び、10,000バーツ程度の綺麗でセキュリティーもしっかりした部屋を探すのが簡単になってきた。BTS延線工事も一応、最終目的地のケーハ駅まで到達し、バンコク都内への移動もラ…

140キロ挙げるって才能も必要だと思う 人気の高いトレーニング種目にベンチプレスがある。ベンチに寝転んで、両手でベンチをラックから下して挙げるだけの単純な動作なので、各人のパワーを比較するには分かりやすい〃ベンチマーク〃だ。

練習あるのみ！ タイに来てゴルフを始める人、もしくは、日本で数回クラブを握ったことはあるけど、タイでゴルフをやる機会がいよいよ増えそうな人。こんな状況の駐在員や奥様は非常に多いと思う。

さらに追い込んで！ パーソナルトレーナーって意味ある？ 必要なの？ って考えたことあります？ 確かに、数を数えるぐらいなら自分でできるし、その日のトレーニングメニューや、日々の食事管理もできていると感じている方には必要ない。

楽して儲けられるビジネスってないでしょ？ ヤフーの記事で、『タイで日本料理店開店詐欺』に騙される日本人がたくさんいると書いてあるのを読んだ。

やってみなくちゃ分からないが、やる前から分かることもある 全然、筋トレと関係ないんだけど、時々、日本の知り合いから相談される『タイでビジネスしたいんだけど・・』という案件。日本で売れている、日本で流行った、だからタイでも試してみたい。。。。…