バンコク、ワークアウト備忘録

筋トレ、食事、サプリ、怪我、GYM、ゴルフなど備忘録

2021-02-01から1ヶ月間の記事一覧

50歳になったら筋トレ始めましょう

骨と皮だけになる前に。 平均寿命80年。50歳の人間があと30年生きることになる。30年って結構長い。だから、遅くとも50歳になったら筋トレ始めよう。

アティタヤゴルフ&リゾートという韓国人観光客ご用達のゴルフ場

グリーンはキレイに整備されています。重いけど。 バンコクから約80キロの距離にあるアティタヤゴルフ&リゾートは、北半球が寒くなる時期に韓国人観光客らがどっと訪れる。

Decathlonで見つけたパワーラック16,000バーツ

GYM

造りも剛性高そうでなかなかいい感じ。ベンチは安っぽいけど バンナー通り、メガバンナー近くにあるDecathlon(デカトロン)へ行ってきた。知らない人のために説明すると、スポーツ用品のユニクロみたいなお店。世界中に支店がある模様。