バンコク、ワークアウト備忘録

筋トレ、食事、サプリ、怪我、GYM、ゴルフなど備忘録

BTSサムロン駅、脇のソイにあるデリバリー専門のクロワッサン屋発見

普通に美味しい! バンコク、最近クロワッサン専門店が増えてるな~ と感じるんだけど、ついに、都心から外れたサムロンなんかにデリバリー専門のクロワッサン屋『Post Croissant』が登場した。

ラチャブリにあるパヌランシーというゴルフ場

OBやら水が多くて難しいです ラチャブリ県にあるパヌランシーというゴルフ場へ行ってきた。バンコクから約130キロ、2時間の距離。

サートンのイタリアン『Il Bolognese』旨いです!

1200バーツぐらいだったかな? ロブスター満載 娘の10歳の誕生日にサートンにある『Il Bolognese』に行ってきた。8年前、2歳になる娘を連れて行って以来だ。

タイで筋トレを始める皆様に 2021年版

鏡ばかり気になるのが筋トレの欠点 コロナの時代、引きこもり生活で頭がおかしくなりそうだったら、筋トレ始めてください。ジムが空いてなければダンベルとベンチ買ってきましょう!

ロイヤルクリフという昔5星だったホテルに泊まった話

海は相変わらずよかった いまから25年ほど前、パタヤに彼女を連れて行った際、ロイヤルクリフビーチホテルに泊まった。

ユニランド、やっぱりいいゴルフ場です

濃厚な緑あふれる良いコース ナコンパトム県にあるユニランドに行ってきた。10年振りぐらいかな?

アップルパイ専門店『RAPL』

赤い箱にこのステッカーが特徴的 サイアムセンターに行ったついでに、数年前にオープンして、噂も聞いていたアップルパイのお店『RAPL』に今更だけど行ってきた。

パリチャットインターナショナル・ゴルフ・リンクス、おすすめします!

こんな具合に結構キレイ パタヤ方面、バンコクから約2時間ぐらいのところにある『パリチャットインターナショナル・ゴルフ・リンクス』に行ってきたんだけど、オール込みで休日午前スタートで1500バーツと超リーズナブルなんだけど、なかなか面白いコース。

Holey Mothershipというプラカノンのクロワッサン屋

美味しいクロワッサン作るな~と感心 今はすっかり発展したプラカノンのソイの奥に、高級パン屋の『Holey Mothership』がある。

10月に入ってジムがオープン

自宅に籠る時間が多く色が白くなった 最近、クロワッサン評論家みたいなことぐらいしか書いていないが、実はトレーニングはちゃんと続けていた。

エカマイのクロワッサン屋『CONKEY'S』

古き良き時代の豪邸をパン屋に改造 SNSで人気があると聞いたのでエカマイのソイ22(ソイ71から入るならソイ41)の奥にあるクロワッサン屋『CONKEY'S』へ行ってきた。

コロナにつき移動規制をしてるようだけど、それ意味ある?

朝から渋滞させることで萎えさせる作戦か? 最近、土日の毎朝、サムロンからバンコク方面へ向かう三車線の道路に、警察官が出向いてきて検問所を設けている。

動画流出で国民が再確認したタイ警察のどうしようもない腐敗

ผกก.โจ้ 個人的見解だが、タイでフェラーリに乗れるぐらいの大金持ちたちの中には、『権力を手に入れて、不正を行う』もしくは『ビジネスで金を手に入れ、権力と結びつく』ことによってあぶく銭を持った奴らが多数いると考える。

ときどき、本格的なタイ料理が食べたくなる日がある

左下のゲーン・パーの辛さはハンパない 子供の口に合わせ作った料理ばかりたべていると、時々、ガツンと濃厚なタイ料理が食べたくなる。

『EAGLEHAWK』というスパークリングワイン

安くて助かってます フジスーパーで見つけた安いスパークリングワイン。オーストラリア産。

アビガンって結局有効なの?

良いと言われるなら、とりあえず使うしかない! タイ政府が10月からアビガン(ファビピラビル)を月産4000万錠まで増産し、医療現場に供給するとしている。

サミティベート病院のワクチン予約が秒殺

受付開始1分後にこの画面、事前登録とかなしでいきなり予約受付ならまだ分かるけど タイでモデルナワクチンが打てるという事で、サミティベート病院に事前登録したのだが、これは登録であって予約ではない。予約は別の日。

東芝の冷蔵庫、逝く

デカい冷蔵庫を持つのが夢でした 2018年2月に自宅を購入した際に、大きな冷蔵庫を買った。東芝の冷蔵庫で23,975バーツなんだけど、朝起きたら逝ってた・・・

ロイヤルバンパインGCの使い方

整備は抜群、グリーンは早い! アユタヤにあるロイヤルバンパインGCに行ってきた。

タイのコンドミニアムを買う国籍トップ10、1位は中国人

中国人が圧倒的に多いようです。 thethaiger.comに、タイのコンドミニアムを買う国籍トップ10の記事があった。

エアコンのスライム退治方法

通販サイトで買いました。このサイズで299バーツ。手荒れに注意! 先月、エアコンを業者にお願いして掃除してもらったのだが、先週、ドレインが詰まったようで、エアコンから水漏れが。

バンコクのスシローはやっぱりスシロー

デカいお店 平日に休みがとれたので、コロナで休校中の子供と一緒にセントラルワールドのスシローへ行ってきた。

BELL'Sというウィスキー

安いけどイケる。サラリーマンの普段飲みにぴったり。 Big Cの酒コーナーにあるBELL'Sというウィスキー。ラベルのデザインが、イマイチ古臭くダサいので、タイ産のなんちゃってウィスキーかと思ってバカにしていたら・・・

写真の撮り方で大きく見せよう

狂暴そうな腕と肩、実際は大したことないです 腕周りは36センチしかないんだけど、写真の撮り方で結構、盛って見える。

筋トレ、ダイエットの相談受け付けています

こんな程度の身体なら努力次第でたどり着けます 自分が趣味で続けてきたトレーニングの中で、いろいろ蓄積したノウハウを実証したいと考えています。

タニヤプラザが新しくなった

そんなことよりもクラブ、安くして欲しい 去年から改装していたタニヤプラザの改装が終わった。

カオチャゴーク、やっぱりイイ

開業から30年あまり、ゴルフ場としてこなれてきた感あり 久しぶりにカオチャゴークGolf&CCに行って来ました。

絶対必須、50歳からの筋トレ

体力の激減を嘆き前に始める! 筋肉付けてムキムキな身体になろう!というのではなく、というか、そこまで到達するのはなかなか大変なんだけど、筋トレすること自体の恩恵を受けようってこと。

小学校に見るタイ人の国際結婚の多さ

僕の住んでいる集合住宅の中にもタイ人と結婚した日本人3組もいます! 今年から息子が小学生になる。タイ人と日本人のハーフなんだけど、子供の頃から、日本語を熱心に教えつつ、タイの現地校に通わせてタイ語もマスターしてもらう方針で来たので、もちろん…

バンコク在住者でゴルフ初心者におススメの練習場はココ

初心者ならここでガンガン打ち込もう! バンナーの海軍敷地内にあるショートコースの横にドライビングレンジがある。