バンコク、ワークアウト備忘録

筋トレ、食事、サプリ、怪我、GYM、ゴルフなど備忘録

エカマイのクロワッサン屋『CONKEY'S』

古き良き時代の豪邸をパン屋に改造 SNSで人気があると聞いたのでエカマイのソイ22(ソイ71から入るならソイ41)の奥にあるクロワッサン屋『CONKEY'S』へ行ってきた。

コロナにつき移動規制をしてるようだけど、それ意味ある?

朝から渋滞させることで萎えさせる作戦か? 最近、土日の毎朝、サムロンからバンコク方面へ向かう三車線の道路に、警察官が出向いてきて検問所を設けている。

動画流出で国民が再確認したタイ警察のどうしようもない腐敗

ผกก.โจ้ 個人的見解だが、タイでフェラーリに乗れるぐらいの大金持ちたちの中には、『権力を手に入れて、不正を行う』もしくは『ビジネスで金を手に入れ、権力と結びつく』ことによってあぶく銭を持った奴らが多数いると考える。

ときどき、本格的なタイ料理が食べたくなる日がある

左下のゲーン・パーの辛さはハンパない 子供の口に合わせ作った料理ばかりたべていると、時々、ガツンと濃厚なタイ料理が食べたくなる。

『EAGLEHAWK』というスパークリングワイン

安くて助かってます フジスーパーで見つけた安いスパークリングワイン。オーストラリア産。

アビガンって結局有効なの?

良いと言われるなら、とりあえず使うしかない! タイ政府が10月からアビガン(ファビピラビル)を月産4000万錠まで増産し、医療現場に供給するとしている。

サミティベート病院のワクチン予約が秒殺

受付開始1分後にこの画面、事前登録とかなしでいきなり予約受付ならまだ分かるけど タイでモデルナワクチンが打てるという事で、サミティベート病院に事前登録したのだが、これは登録であって予約ではない。予約は別の日。

東芝の冷蔵庫、逝く

デカい冷蔵庫を持つのが夢でした 2018年2月に自宅を購入した際に、大きな冷蔵庫を買った。東芝の冷蔵庫で23,975バーツなんだけど、朝起きたら逝ってた・・・

ロイヤルバンパインGCの使い方

整備は抜群、グリーンは早い! アユタヤにあるロイヤルバンパインGCに行ってきた。

タイのコンドミニアムを買う国籍トップ10、1位は中国人

中国人が圧倒的に多いようです。 thethaiger.comに、タイのコンドミニアムを買う国籍トップ10の記事があった。

エアコンのスライム退治方法

通販サイトで買いました。このサイズで299バーツ。手荒れに注意! 先月、エアコンを業者にお願いして掃除してもらったのだが、先週、ドレインが詰まったようで、エアコンから水漏れが。

バンコクのスシローはやっぱりスシロー

デカいお店 平日に休みがとれたので、コロナで休校中の子供と一緒にセントラルワールドのスシローへ行ってきた。

BELL'Sというウィスキー

安いけどイケる。サラリーマンの普段飲みにぴったり。 Big Cの酒コーナーにあるBELL'Sというウィスキー。ラベルのデザインが、イマイチ古臭くダサいので、タイ産のなんちゃってウィスキーかと思ってバカにしていたら・・・

写真の撮り方で大きく見せよう

狂暴そうな腕と肩、実際は大したことないです 腕周りは36センチしかないんだけど、写真の撮り方で結構、盛って見える。

筋トレ、ダイエットの相談受け付けています

こんな程度の身体なら努力次第でたどり着けます 自分が趣味で続けてきたトレーニングの中で、いろいろ蓄積したノウハウを実証したいと考えています。

タニヤプラザが新しくなった

そんなことよりもクラブ、安くして欲しい 去年から改装していたタニヤプラザの改装が終わった。

カオチャゴーク、やっぱりイイ

開業から30年あまり、ゴルフ場としてこなれてきた感あり 久しぶりにカオチャゴークGolf&CCに行って来ました。

絶対必須、50歳からの筋トレ

体力の激減を嘆き前に始める! 筋肉付けてムキムキな身体になろう!というのではなく、というか、そこまで到達するのはなかなか大変なんだけど、筋トレすること自体の恩恵を受けようってこと。

小学校に見るタイ人の国際結婚の多さ

僕の住んでいる集合住宅の中にもタイ人と結婚した日本人3組もいます! 今年から息子が小学生になる。タイ人と日本人のハーフなんだけど、子供の頃から、日本語を熱心に教えつつ、タイの現地校に通わせてタイ語もマスターしてもらう方針で来たので、もちろん…

バンコク在住者でゴルフ初心者におススメの練習場はココ

初心者ならここでガンガン打ち込もう! バンナーの海軍敷地内にあるショートコースの横にドライビングレンジがある。

プーケット・マリオット・リゾート&スパ・ナイヤン・ビーチ宿泊記

凄く良かった~ いいホテルですワ コロナの真っ最中、アゴダで宿泊予定の3ヶ月ぐらい前にプーケット・マリオット・リゾート&スパ・ナイヤン・ビーチの値段を確認したら1泊2200バーツだった。ソンクラーンの時期でこんなに安く泊まれるのは、今後あり得ない…

プーケットで食べたお店リスト

ホテルは4か月前に予約したら1泊全部込みで2300バーツぐらいだった プーケットに行ってきたので、いくつかレストランを紹介したい。参考になれば。

タイの南部は朝食に点心を食べる

お店の名前、日本語にすると『皇帝点心』でしょうか トランという県に行った際、朝食で点心を食べた。いたるところにお店があって、トランでは朝に点心を食べるのかな? と思っていたところ、、、、

タイのビーチで背中をボコボコに刺されたら、それはヌカカの仕業です

おとなしくこれでも塗って、痒みが過ぎ去るのを祈るのみ ヌカカ? って聞きなれない言葉では。実際、私もヌカカから被害を受けるまでは知らなかったんだけど。

オンライン90日レポートがメンテで使えない

使えませ~ん、泣 タイ在住のほとんどすべての外国人が避けて通れない90日レポート。前回のレポートから90日近く経ったので、オンラインから再度申請しようとトライしたところ。。。

SOSのみ、とスマホの右上に出たら・・・

すぐにお店に行こう! HUAWEIのスマホを買って約1年。バッテリーも長持ちするし、動作も快適だし不満ゼロだったんだけど。。。

シーロム通りのフランス料理店『Indigo』

定番のワタリガニの一品。子供も喜んでいた。 ネットの評判が結構高い、シーロムからコンベント通りに入ったところにあるフランス料理店『Indigo』へ行ってきた。

バンナー交差点近くにあるテコンドー教室『AREA TAEKWONDO』

通うならタイ語必須 バンナー交差点近くのルンルアン小学校(โรงเรียนรุ่งเรืองวิทยา)の3階でテコンドー教室が開催されている。エーカウィー先生が教えてくれる『AREA TAEKWONDO』という教室で、小学生ぐらいの子供たちが練習に励んでいる。

『バンナー全世代幸福創造センター』というタイ政府運営のカルチャーセンター

タイ楽器のレッスン中。大人が多い。 バンナー交差点を、チャオプラヤ川へ向かうとロットファイサーガウ通り(Old Rail Road)と交わる交差点になる。そこを少し奥に入ったところに『ศูนย์สร้างสุขทุกวัยบางนา』がある。

スクムビットソイ64、HÄFELEの本店に行ってみた 

大きな駐車場もあり ハーフェレって読みます。ドイツの家庭用の金具なんかを作っている会社で、窓やドア、台所なんかに結構使われている。