バンコク、ワークアウト備忘録

筋トレ、食事、サプリ、怪我、GYM、ゴルフなど備忘録

2017-04-02から1日間の記事一覧

Wilksポイント

筋トレ

トレーニングにはデッドリフトを取り入れよう ベンチプレス、デッドリフト、スクワットの挙上重量の合計を競う、パワーリフティング競技というものがある。