バンコク、ワークアウト備忘録

筋トレ、食事、サプリ、怪我、GYM、ゴルフなど備忘録

2017-11-26から1日間の記事一覧

クイティオ・ルーア

見た目はそれほどエグくない 最近トレーニングネタが全然ないけど、トレーニングはサボっていません。相変わらず遅々とした伸びで特に報告することもなく、増量期ということもあって脂肪もしっかりついて来てしまった。。。。で、今回はクイティオ・ルーアの…

バンコク、パパ会

飲み放題2時間290バーツだったけ? 390? 覚えていない。。 お店はBig Cオンヌットの近く タイ人女性と結婚して、ハーフの子供を持つ日本人お父さん同士で時々飲んでいる。先日はオンヌットの『福いち』というお店で。この日は私ふくめ4人。