スクワットから逃げるな！ 最近、脚のトレーニングを誤魔化している。どう誤魔化しているかと言うと『私はボディビルダーでもパワーリフターでもない。怪我のリスクも大きいスクワットは避けるべきだ』と自分に言い訳をしている。そして、レッグプレスマシン…
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