2019-11-16から1日間の記事一覧

週3回ジムに通う男の新しいメニューの組み方

筋トレ

一般的なサラリーマンって週3ジムでも多いでしょ？筋トレは継続しているけど、あまり目新しいことがないので筋トレ関連の内容をさぼっていたところ、ちょっと最近、よく見たり聞いたりする『1部位を週1回では足りない』という意見について。