バンコク、ワークアウト備忘録

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2020-09-30から1日間の記事一覧

ベンチプレス、何キロ挙がる？

筋トレ

健康が一番、肩が治って嬉しい 今日はジムでベンチプレス。めちゃ久しぶりのフラットベンチでの。