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2022-01-08から1日間の記事一覧

ダンベルプレスで胸を作り上げろ！

筋トレ

今年はダンベルプレスをより真剣に！ バーベルのベンチプレスが100キロ挙がるから、ダンベルベンチプレスで片側50キロ挙がるかといったら、多分無理。