バンコク、ワークアウト備忘録

筋トレ、食事、サプリ、怪我、GYM、ゴルフなど備忘録

ダンベルプレスで胸を作り上げろ!

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今年はダンベルプレスをより真剣に!


 バーベルのベンチプレスが100キロ挙がるから、ダンベルベンチプレスで片側50キロ挙がるかといったら、多分無理。

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『タイガーラーメン』に見るタイ日本食のレベルアップ度

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麺が沈んでしまっているのが残念

 

 これまたシーナカリン通り、シカリン病院近く。怪しげな店構えの『タイガーラーメン』ってのがある。この辺、他にもいくつか日本料理店があるんだけど、何か理由があるのかな?

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カビンブリスポーツクラブという8075ヤードが売りのゴルフ場

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キレイに整備されて、レイアウトもよく考えられたコース


 バンコクから170キロ、約2時間半のところにあるゴルフ場、カビンブリスポーツクラブ。

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寿司『大(ダイ)』が予想に反していたこと

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サイズは小さめだけど、食べてみると十分な量

 

 シーナカリン通り、シカリン病院近くに寿司『大(ダイ)』というタイ人経営の寿司店がある。

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