バンコク、ワークアウト備忘録

筋トレ、食事、サプリ、怪我、GYM、ゴルフなど備忘録

その他

らーめん一番、応援してます

この場所で、らーめん120バーツって凄いと思う スクムビットソイ24、エンポリアムの小さな出入口の、道を渡った反対側ぐらいにある『らーめん一番』。ここにオープンして、もう、何年経つだろうか・・・

使える安ワイン、ジェイコブス・クリーク『SEMILLON CHARDONNAY』

なお日本では販売されていない模様 パスタが大好きで、いつも大量に食べたい派の私は、ソースを自作して自宅で食べることが多い。

ラヨンのホテルと水族館

いかにもタイ地元経営のホテルって感じ 先日の連休、家族とラヨンの海へ遊びにいった。プリマス・ビーチ・ホテル・アンド・スパというホテルに宿泊したのだが、これが2回目。

ガシガシ使えるマッチョな時計

海外では”SUMO”と呼ばれているそうだ 昔から時計が好きで、一時、ロレックスなんかハメていたこともあるが、『どこかに置き忘れて焦ってる』夢を何度も見た。つまり、身分不相応なんだな~ ってことで、10年位使ってから売ってしまった(買った時よりも高く…

タイで買える男前下着

これがエアリズムのローライズ ウェイトトレーニングしていると身体が引き締まってくるのだが、それに合わせて、下着にもこだわりが出て来る。

洞窟遭難13人に対する日本とタイの反応差

ムーパーとはイノシシのこと チェンライ県の洞窟に潜り込んだ大人1名と子供12名が無事救助された。

日本対ベルギー戦に心乱れる

時計の針を戻したい。。。 昨日(今朝)の日本対ベルギーの試合の逆転負けが悔しくて、気持ちの整理がつかない。どれぐらい整理がつかないかと言うと、サッカーファンでない自分が、ブログのトピックにして、なんとか気持ちをまとめたいと思うほどだ。

ジムにいったらこれを聴け!

安易なバンド名だけど・・ ウェイトトレーニングしながら音楽を聴く派、聴かない派に分かれると思う。

ゴルフのスコアーを少しだけ良くするための簡単な方法

ナイスショットよりもナイスゲーム 初めてラウンドしたのは2001年7月だったと思う。バンコクからちょっと離れたNCRという難しいコースで150近く打った記憶があるが、非常に楽しくて、その日から、すぐにはまってしまい、いつの間にか17年近く経っている。

テーラーメイドのM3

M3は顔もなかなかの男前 昨年、とあるコンペで優勝して手に入れたM2ドライバーの調子が良かったので、変更するつもりは全然なかったのだが、偶然にも、同じコンペでまた優勝することとなり、その副賞でM3を貰ってしまった。

サラヤー、マハーサワット運河のアグロツアー

蓮を栽培する農家の方 バンコクの隣。スクムビットからなら車で1時間ぐらいのところにあるナコンパトム県サラヤー地区、マハーサワット運河沿いの農家や民家5か所を船で巡り、地元住民の生活の様子を見てまわるツアーに行って来た。

ロイヤルレイクサイドGCでゴルフ

ドームのクラブハウスが特徴的 何年振りかな~ ロイヤルレイクサイドGC。マネージャーのT木さんもいなくなってるし。

オンヌットのBEST BEEF

広い店。コンサート会場に来たような人々の熱気に圧倒される。 朝、スクムビットを通って会社に向かう途中、オンヌット通りと交わるところに鉄板焼き食べ放題の店『BEST BEEF』があるのは知っていたが、まさか、ここに食べに来ることになるとは思わなかった。

イケア@メガバンナーの使い方

KALLAXを組み合わせて作った本棚 購入した自宅用に家具を揃えている最中。リストアップしてみると。アレもコレもといろいろ買わなくてはいけないものが多く、予算の事を考えると頭が痛い。

ドンワイ水上市場

正午近くはさらに混雑。奥へ進めない。。。 バンコクからピンクラオ橋を渡ってナコンパトムへ向かう大通り、プッタモントンを過ぎたあたりを左折してしばらく進むとドンワイ水上市場がある。

ソイ19『韓国館』の夕食

なかなかいいお店。長いコト、営業しているだけのことはある。 スクムビットソイ19のファミリーマートの横の小さな小道を入ったところに『韓国館』という韓国料理屋がある。

ベンジャシリ公園で子供と遊ぶ

午前中は日陰になる エンポリアム横のベンジャシリ公園が、6歳の娘と3歳の息子のお気に入りだ。

日本料理を食べたいと思わない今日この頃

日本料理店が増えてきてプリディパノムヨン3、こんなとこまで 減量時にアルコールは控えているのだが、減量が明け、増量中は飲むようになる。でも、減量前ほど、身体が受け付けなくなっている。こんなふうに、あからさまに量が減ってしまうのは年齢のせいだ…

体重が増えると打球も強くなるようだ

オールスターよ永遠に! 今年に入ってからラウンドに全然行けていない。練習も今日で2回目。ラオス大使館近くのオールスターで。1箱60バーツを3箱打つ。

従業員への健康診断

病院には団体用の割安健康診断パッケージが用意されている 従業員から会社負担での健康診断の要請があり、いろいろ調べたところ、製造業の会社では、ほぼすべてで健康診断実施している。

タイにおける外国人の確定申告

税金還付申告した場合、オンラインで還付作業の状況が確認できる タイで働いている以上、外国人も確定申告をする必要がある。

タイでの壁紙とカーテンの参考価格

良い仕事をする業者は、準備がしっかりしている 全然トレーニングともゴルフとも関係ないが、今年の初めに小さなタウンハウスを手に入れた。3階建て。内装がされていないので、先日、壁紙とカーテンをタイ人業者にお願い。

バンナーの打ちっぱなし

素晴らしい練習場 ちゃんとヒットしてもまっすぐ飛ばない バンナー交差点近くに、ゴルフ練習場がある。打席数も多いし、奥行きも300ヤード近くある。駐車場も広いし、芝からアプローチやパターの練習も可能。さらに、バンカー練習もできる。

カンチャナブリのグランプリGCは極上でした

1番ホールの景観は特に素晴らしい カンチャナブリのグランプリGCに行って来た。3年ほど前に開業したコースで、プレーした人たちから高い評価を聞いていた。

バンコクユースセンターの水泳教室

午前中に行ったが開いていなかった 最近、水泳教室ネタが多いが、これは6歳になる娘のために水泳教室を探しており、そこで得た情報をつでにシェア。

追い出された黒人さんたち

BTS使わない人なら、ここは結構オススメ。 スクムビット71、プラカノン通りのプリディパノムヨン42にここ1年ほど住んでいた。子供の幼稚園に近いこと、広くて清潔で値段もリーズナブルで且つ、ジムもそこそこ充実。

サムロンの水泳教室

スクールは夕方からです サムロン地区、ロットファイサーイガウ通りの気象局敷地内にプールがある。ここでも水泳教室が開催されている。バンナー交差点からも近いので、その辺りに住んでいる日本人の子弟も通いやすいと思う(住んでる子いるか?)。

バンコクの水泳教室

こんな感じ エカマイ通り近く、以前に紹介した国立教育科学センターの敷地内にあるジムの横に、プールがある。ここには水泳教室がある。

『New York Style Steak & Burger』でハンバーガーに挑む

付け合わせはポテトかオニオンリングが選べる 増量期ということもあって、ネットで見つけた『New York Style Steak & Burger』に行ってみた。結構絶賛のコメント多いし。

早朝の大爆発音

ハンパないぐらいの爆発音です 早朝、物凄い爆発音で目が覚めた。